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Learn How To Get Pregnant in Hindi – गर्भवती कैसे हों

अब जब आपने गर्भवती होने के लिए अपने दिमाग की योजना बनाई है और बनाया है, तो आप चाहते हैं कि जितनी जल्दी हो सके! हालांकि, अधीर नहीं हो पाएं अगर इसमें समय लगता है क्योंकि आप प्रभावी तरीके से कैसे हिंदी में गर्भवती हो or How to get Pregnant in Hindi के उत्तर हैं जबकि कुछ लोग दावा करते हैं कि गर्भवती होने के लिए कुछ पोजीशंस बेहतरीन हैं, लेकिन इस के साथ कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है।

युक्तियाँ: गर्भवती कैसे हो ( How to get Pregnant in Hindi Tips )

how to get pregnant in hindi
How to get Pregnant in Hindi

हो सकता है कि आप गर्भवती or how to get pregnant in hindi होने के लिए वाकई उत्सुक हो, या हो सकता है कि आप साल के एक निश्चित समय में एक बच्चा होने की उम्मीद कर रहे हों। संभावित तरीके से प्रजनन समस्या के बारे में चिंतित होने के बारे में कुछ दिशानिर्देशों के साथ-साथ, यहां तक कि गर्भधारण की संभावनाओं को बढ़ावा देने के लिए यहां तरीके दिए गए हैं।

चरण 1: एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखें

एक बार परिवार शुरू करने का बड़ा फैसला करने के बाद, आप शायद इंतजार नहीं करना चाहते, ठीक है? यदि यह मामला है, तो अब योजना शुरू करें ऐसा इसलिए क्योंकि गर्भवती तेज होने की चाबी सिर्फ सही समय पर सेक्स करने के बारे में ही नहीं बल्कि सही वातावरण बनाने के बारे में भी है, इसलिए जब शुक्राणु अंडे से मिलता है, तो एक स्वस्थ भ्रूण एक स्वस्थ बच्चे में बढ़ता है। गर्भवती फास्ट प्राप्त करने के बारे में आपका चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका यहां दी गई है।

यदि आप सोच रहे हैं कि गर्भवती ( i.e. how to get pregnant in hindi ) होने के अवसरों को कैसे बढ़ाया जाए तो स्व-देखभाल एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि आपका शरीर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान कुछ बड़े बदलावों और चुनौतियों से गुजरता है, इसलिए एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर महत्वपूर्ण कदम उठाकर टिप टॉप आकार में अपनी गर्भावस्था की यात्रा शुरू करना सुनिश्चित करें। यहां, हमने गर्भवती (pregnant in hindi) होने के लिए कुछ सरल स्वास्थ्य युक्तियां बताई हैं ( Here are mentioned easy answers to your question of how to get pregnant in hindi )

अपने चिकित्सक और दंत चिकित्सक को देखें

आपके ओब-जीन (या मिडवाइफ) आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में आपसे बात कर सकते हैं और आपको गर्भवती फास्ट प्राप्त करने में मदद के लिए आवश्यक जीवनशैली बदलाव सुझा सकते हैं आप अपने डॉक्टर के साथ बांझपन के किसी भी परिवार के इतिहास पर भी चर्चा करना चाहेंगे, क्योंकि कुछ प्रजनन संबंधी मुद्दों वंशानुगत हो सकती हैं और अपने दंत चिकित्सक को एक यात्रा का भुगतान करने के लिए मत भूलना! गम रोग को कम वजन और समय से पहले के बच्चों से जोड़ दिया गया है। इतना ही नहीं, दांतों और मसूड़ों पर गर्भावस्था बेहद कठिन है। आपका दंत चिकित्सक सुनिश्चित कर सकता है कि आपकी मौखिक स्वच्छता गर्भवती ( how to get pregnant in hindi ) होने से पहले अच्छी स्थिति में है

थोड़ा व्यायाम करो

अब गर्भावस्था के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए स्वस्थ व्यायाम की आदतों को स्थापित करने का एक शानदार समय है यहां तक कि एक छोटे से दैनिक पैरों में फैलाए जाने से आपके दिल की दर बढ़ने और अच्छे स्वास्थ्य में योगदान करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन इसे ज़्यादा नहीं करने के लिए सावधान रहें: अध्ययनों से पता चला है कि अत्यधिक व्यायाम, विशेष रूप से थकावट के समय में काम कर रहे हैं, आपके मासिक धर्म चक्र के साथ गड़बड़ कर सकते हैं और बांझपन हो जाते हैं

जन्मपूर्व विटामिन लेने शुरू करें

जन्म के पूर्व विटामिन लेने शुरू करने के लिए यह बहुत जल्दी नहीं है अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में, वे फोलिक एसिड होते हैं, जो विकास के प्रत्येक चरण पर कई अध्ययनों से शिशु के लिए गंभीर रूप से महत्वपूर्ण पाया गया है – यह गर्भनिरोधक को प्रोत्साहित करने, प्रारंभिक भ्रूण के अस्तित्व को प्रोत्साहित करने, पोषण के एक प्रशिक्षक ऑड्रे गस्किंस, एससीडी कहते हैं और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में डाइटेटिक्स आपके ओब-जीन कुछ अच्छे ओवर-द-काउंटर विकल्पों के लिए एक जन्म के पूर्व विटामिन या प्रस्ताव सिफारिशें सुझा सकते हैं। स्ट्रॉबेरी, पालक, सेम और संतरे का रस जैसे फूटे फोलेट में स्वाभाविक रूप से उच्च होते हैं।

धूम्रपान न करें

धूम्रपान गर्भवती (how to get pregnant in hindi)  होने के अपने अवसरों को प्रभावित कर सकता है: यह गर्भपात और अस्थानिक गर्भधारण के जोखिम से जुड़ा हुआ है। गस्किंस कहते हैं, “धूम्रपान करने वालों में एस्ट्रोजेन का काफी कम स्तर है, जो किसी भी मासिक धर्म चक्र में गर्भधारण की संभावना कम कर सकता है और गर्भावस्था के रखरखाव को प्रभावित कर सकता है।” यह एक आदत है कि आपके साथी को रोकने के लिए भी किक करना चाहिए: धूम्रपान अपने शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा को कम कर सकता है

अपना कैफीन खपत देखें

आपको कैफीन को पूरी तरह से काटने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन एक-दो आठ-औंस कप एक दिन में चिपकाएं। बहुत ज्यादा कैफीन प्रजनन मुद्दों को जन्म दे सकता है

शराब पर वापस कट

हालांकि, कभी-कभी शराब का गिलास आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित नहीं कर रहा है, जबकि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अल्कोहल छोड़ने पर विचार करें। गर्भवती होने पर शराब की कोई भी मात्रा पीने के लिए सुरक्षित माना जाता है, और जब से आपको गर्भ धारण करने वाले सटीक पल को नहीं पता चलेगा, डॉक्टर यह पूरी तरह से जाने का सुझाव देते हैं

मिठाई और संसाधित भोजन से बचें

फलों, सब्जियों और साबुत अनाज में समृद्ध स्वस्थ आहार खाने की कोशिश करें। स्वस्थ आहार प्रोजेस्टेरोन के स्तर (गर्भावस्था को बनाए रखने में एक प्रमुख हार्मोन) को बढ़ाने में मदद करते हैं और गर्भ धारण करने के तरीके का निर्धारण करने में तीन महत्वपूर्ण कारक हैं – गस्किन कहते हैं

चरण 2: जन्म नियंत्रण लेना बंद करो

यह स्पष्ट है कि गर्भवती होने के लिए ( how to get pregnant in hindi )आपको गर्भ नियंत्रण की अपनी पद्धति छोड़नी होगी क्या इतना स्पष्ट नहीं है कि, आप किस प्रकार का उपयोग कर रहे हैं इसके आधार पर, उर्वरता की आवश्यकता तुरंत नहीं लौटती है। बाधा के तरीके, जैसे कंडोम के साथ, गर्भवती (how to get pregnant in hindi) होने की आपकी संभावना को बढ़ाकर उतना आसान है जितना उन्हें अपने नाइटस्टैंड दराज में छोड़ दें यदि आपके पास एक गैर-हार्मोनल आईयूडी निकाला गया है, तो आपका शरीर तुरंत गर्भावस्था के लिए तैयार होगा। लेकिन महिलाओं के लिए जो गर्भ नियंत्रण के हार्मोनल रूपों का उपयोग कर रहे हैं, आपके शरीर को सामान्य होने पर कुछ समय लग सकता है।

“विशेष रूप से जब महिलाओं को बहुत लंबे समय से जन्म नियंत्रण में किया गया हो, तो चक्र सही नहीं हो सकता। शेरी ग्रोव फर्टिलिटी क्लिनिक में बोर्ड-प्रमाणित प्रजनन एंडोक्रोलॉजिस्ट, एरिक डी। लेवेन्स, एमडी, कहते हैं, वे एक महीने या तो अनुपस्थित या बहुत अनियमित हो सकते हैं। आमतौर पर गोली के साथ, “लगभग छह से आठ सप्ताह बाद, आपको अपना चक्र देखना शुरू करना चाहिए यदि 8 से 10 सप्ताह के बाद भी आपको कोई अवधि नहीं मिल रही है, तो यह जानना बुद्धिमान है कि क्या हो रहा है यह जानने के लिए डॉक्टर से मदद करें। “

Next method on How To Get Pregnant in Hindi is tracking your ovulation cycle.

चरण 3: अपने ओव्यूलेशन को ट्रैक करें

जब आप ओगुलेट जा रहे हों, जानते हुए- और इसलिए जब आप सबसे उपजाऊ हों-गर्भवती ( how to get pregnant fast in hindi ) तेजी से कैसे प्राप्त करें समय का पालन करना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन सौभाग्य से आपके अंडाशय को ट्रैक करने के कई तरीके हैं

जब ओवलुलेशन होता है, तब जानें

ओविलेशन कैसे काम करता है की मूल बातें समझने के लिए एक अच्छा विचार है ताकि आप लक्षणों और लक्षणों के लिए अपने शरीर की निगरानी कर सकें। यह एक सामान्य गलत धारणा है कि आपकी अवधि शुरू होने के बाद 14 वें दिन ओव्यूलेशन हमेशा होता है, लेकिन यह केवल तब होता है जब आपका मासिक चक्र लगातार और 28 दिन लंबा हो। हर महिला का चक्र अलग है “औसत चक्र 24 से 35 दिनों के लिए कहीं भी है, और यह किसी भी महीने में तीन से चार दिनों तक भिन्न नहीं होता है,” लेवेन्स कहते हैं। आपके चक्र कितने समय पर निर्भर करता है, ओव्यूलेशन वास्तव में आपके आखिरी अवधि (या पहले या बाद में, यदि आपके पास एक विशेष रूप से छोटा या लंबा चक्र हो) के पहले दिन के 11 से 21 दिनों के बीच हो सकता है। लेकिन जब ओवल्यूशन का समय महिला के अनूठे चक्र पर निर्भर करता है, सभी स्वस्थ महिलाओं को ओवरी के 12 से 14 दिनों के बाद उनकी अवधि प्राप्त होगी।

एक ओवल्यूशन कैलकुलेटर का उपयोग करें

जब आपके पास एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है, तो आप ट्रैक करते हैं कि आपको एक कैलेंडर में क्या करना है- इसलिए यह समझ में आता है जब आप अपने जीवन की सबसे बड़ी परियोजनाओं (हेलो, बेबी!) की योजना बना रहे हों एक ओव्यूलेशन या प्रजनन कैलकुलेटर आपको अपने चक्र की लंबाई निर्धारित करने के द्वारा गर्भवती (how to get pregnant in hindi) तेज कैसे प्राप्त करने में मदद कर सकता है। बस अपनी अवधि का पहला दिन रिकॉर्ड करें, जो आपके मासिक धर्म चक्र का पहला दिन है, कई महीनों तक। समय के साथ आप जब आपकी अवधि आमतौर पर शुरू होती है और जब आपको ऑक्लेट की संभावना होती है, तब के पैटर्न देखने लगते हैं। आपकी प्रजनन पांच दिनों के दौरान ओव्यूलेशन से अधिक होती है और 24 घंटे बाद होती है। त्वरित, आसान गणना के लिए, अपनी अवधि का आखिरी दिन प्लग इन करें और आपकी चक्र की लंबाई द ओम्यूलेशन कैलकुलेटर में करें- यह कुछ तेज़ गणित करें और कैलेंडर के दिन को उजागर करें जिस पर आपके पास गर्भवती होने का सबसे बड़ा मौका है ( highest chance of how to get pregnant in hindi) ।

ओवुलेशन लक्षण पहचानें

एक ऐप संख्या को कम कर सकता है और आपको संभावनाएं दे सकता है, लेकिन गर्भवती होने के लिए सबसे सरल तरीकों (one of the easiest ways on how to get pregnant in hindi)में से एक आपके शरीर को सुनने और ओवुलेशन के लक्षणों के लिए देख रहा है। आपके पास सिर्फ एक या दो हो सकते हैं, या आपके पास निम्न लक्षणों में से कई हो सकते हैं:

  • प्रकाश खोलना
  • साफ, खिंचाव सरवाइकल बलगम
  • कामेच्छा में वृद्धि]
  • स्तन संवेदनशीलता और कोमलता
  • स्वाद, दृष्टि या गंध की बढ़ती भावना
  • सूजन
  • ग्रीवा दृढ़ता और स्थिति में परिवर्तन (यह नरम, उच्च और अधिक खुला महसूस होगा)
  • आपके बेसल शरीर के तापमान में अचानक और निरंतर वृद्धि

ओवुलेशन किट के साथ अपनी बाधाएं बढ़ाएं

ओवुलेशन के लक्षणों को पहचानते समय आपको अपने चक्र से अधिक परिचित होने में मदद मिलती है, एक मौका है कि, जब आप उन्हें नोटिस करते हैं, तो आप गर्भवती होने के लिए पहले से ही अवसर की अपनी खिड़की से पीछे हो सकते हैं।How to get pregnant in hindi fast तो अगर आप गर्भवती तेज कैसे प्राप्त करें, ओव्यूलेशन परीक्षण मदद कर सकते हैं। ये ओवर-द-काउंटर प्रिविक्टर किट आपके मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच), आपके पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित एक हार्मोन के स्तर को मापकर अपने अंडाशय को ट्रैक करते हैं। आपका शरीर हमेशा एलएच बना रहा है, लेकिन इससे पहले कि आप ओवल्यूलेट से 24 से 48 घंटों तक अधिक होता है

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रत्येक दिन एक ही समय में परीक्षण को कई दिनों तक लेना और परीक्षण से पहले दो घंटे पीने या पेशाब करने से रोकना आमतौर पर, आप अपने मूत्र के कप में सीधे टेस्ट स्ट्रिप डालते हैं या सीधे अपने मूत्र प्रवाह में, फिर डिजिटल मॉनिटर पर परिणामों के लिए देखें एक निश्चित रंग या संकेत एक एलएच वृद्धि को संकेत करने के लिए दिखाई देगा। जब ऐसा होता है, इसका मतलब है कि आप जल्द ही अंडाकार हो जाएगा और यौन संबंध रखने की योजना बना रहे हैं। बस यह ध्यान रखें कि ये परीक्षण 100 प्रतिशत सटीक नहीं हैं, क्योंकि वे केवल ओवल्यूलेशन के एक सूचक के लिए परीक्षण कर रहे हैं। उदाहरण के लिए कुछ स्वास्थ्य स्थितियों- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम या ल्यूटिनाइज्ड अनछुएटेड फॉक्स सिंड्रोम, एक झूठी सकारात्मक हो सकती है, और एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन जैसी कुछ दवाएं (गर्भनिरोधक गोलियां और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में पाया जाता है) आपके एलएच स्तर को कम कर सकती हैं।

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अपने बेसल शरीर के तापमान को चार्ट करें

अपने बेसल शरीर के तापमान (बीबीटी) को चार्ट करने के तरीके का पता लगाने का एक और तरीका है जब आप अंडाकार होते हैं जबकि आपके गैर-अंडाशय, सामान्य तापमान 96 से 99 डिग्री फ़ारेनहाइट है, आपके बीबीटी आपके चक्र में बदलता है, और ओवल्यूशन के दौरान यह आधा डिग्री अधिक हो सकता है। अपने बीबीटी को ट्रैक करने के लिए, सुबह 10 डिग्री तापमान में तापमान को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए एक विशेष बीबीटी थर्मामीटर का उपयोग करके बिस्तर से बाहर निकलने से पहले हर सुबह अपना तापमान लें। अपने बीबीटी को एक चार्ट पर कई महीनों के लिए रिकॉर्ड करें और एक उभरने वाला पैटर्न खोजें आप मान सकते हैं कि जब आपके पास तीन से अधिक दिनों के लिए थोड़ी अधिक बीबीटी है तो ओव्यूलेट किया हुआ है। यदि आपको अपने बीबीटी में एक पैटर्न या बदलाव देखने में परेशानी हो रही है, तो आप अपने बीबीटी को अधिक सटीक परिणामों के लिए ठीक से या योनि में लेने का प्रयास कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, हालांकि, आपके बीबीटी के समय में बढ़ने की कोशिश करने के लिए आपके पास समय नहीं है; यह विधि आपके शरीर को जानने और अपने प्रजनन क्षमता के समग्र स्वरूप को समझने के बारे में अधिक है। जब आप उस मोन को समझते हैं

अपने बेसल शरीर के तापमान को चार्ट करें

अपने बेसल शरीर के तापमान (बीबीटी) को चार्ट करने के तरीके का पता लगाने का एक और तरीका है जब आप अंडाकार होते हैं जबकि आपके गैर-अंडाशय, सामान्य तापमान 96 से 99 डिग्री फ़ारेनहाइट है, आपके बीबीटी आपके चक्र में बदलता है, और ओवल्यूशन के दौरान यह आधा डिग्री अधिक हो सकता है। अपने बीबीटी को ट्रैक करने के लिए, सुबह 10 डिग्री तापमान में तापमान को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए एक विशेष बीबीटी थर्मामीटर का उपयोग करके बिस्तर से बाहर निकलने से पहले हर सुबह अपना तापमान लें। अपने बीबीटी को एक चार्ट पर कई महीनों के लिए रिकॉर्ड करें और एक उभरने वाला पैटर्न खोजें आप मान सकते हैं कि जब आपके पास तीन से अधिक दिनों के लिए थोड़ी अधिक बीबीटी है तो ओव्यूलेट किया हुआ है। यदि आपको अपने बीबीटी में एक पैटर्न या बदलाव देखने में परेशानी हो रही है, तो आप अपने बीबीटी को अधिक सटीक परिणामों के लिए ठीक से या योनि में लेने का प्रयास कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, हालांकि, आपके बीबीटी के समय में बढ़ने की कोशिश करने के लिए आपके पास समय नहीं है; यह विधि आपके शरीर को जानने और अपने प्रजनन क्षमता के समग्र स्वरूप को समझने के बारे में अधिक है। जब आप उस मासिक पैटर्न का पता लगाते हैं, तो आप अपने BBT स्पाइक से कुछ दिन पहले सेक्स करने की योजना बना सकते हैं।

चरण 4: अच्छी तरह से सेक्स किया है

जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपको शीटों को हर समय हिट करने के लिए एक प्रोत्साहन देता है। लेकिन कुछ की तरह, बहुत अच्छी चीज खराब हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भवती तेजी (how to get pregnant in hindi fast) से लेने का सबसे अच्छा तरीका दिन में एक बार, हर दूसरे दिन यौन संबंध बनाना है, और अपने गर्भकाल के समय ओव्यूलेशन से पहले और बाद में। यदि आप सेक्स भी अक्सर करते हैं, तो आपके साथी के शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है, और यदि आपके पास पर्याप्त नहीं है, तो शुक्राणु बूढ़े होते हैं और तैराकी नहीं कर सकते। गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय आप इन चीजों से भी बचें:

चिकनाई का प्रयोग न करें

वे आपको और अधिक आरामदायक बना सकते हैं, लेकिन कुछ स्नेहक अंडे तक पहुंचने से पहले शुक्राणुओं को अधिक मौत की उम्मीद कर सकते हैं। स्नेहक की कोशिश करें जो कि “शुक्राणु-अनुकूल,” या कैनोला तेल पर विचार करें। या, हो सकता है कि आपको अपने स्वाभाविक स्नेहन को बढ़ाने के लिए अग्रेषण का इस्तेमाल करना चाहिए।

सेक्स के बाद डौश न करें

यह गर्भवती होने की संभावनाओं को नुकसान पहुंचाता है और आपको पैल्विक संक्रमण के खतरे में डालता है। आपको लंबे समय से चलने, सौना, गर्म टब या किसी भी गतिविधि से बचने चाहिए जो यौन संबंध के बाद आपके शरीर के तापमान को बढ़ाता है।

गर्भवती होने के लिए विशिष्ट सेक्स स्थितियों के बारे में चिंता न करें

इसे मानें या न मानें, अनुसंधान ने किसी विशेष पद की खोज नहीं की है जो महिलाओं को गर्भवती ( ease on how to get pregnant in hindi ) होने में मदद करने के लिए बेहतर है – आप किसी भी सेक्स स्थिति के बारे में सोच सकते हैं। “आप जिस स्थिति में यौन संबंध रखते हैं वह आपको गर्भवती होने से नहीं रोकेगा और बांझपन नहीं पैदा करेगा,” रेचल गुरेविच कहते हैं, प्रजनन विशेषज्ञ और जन्मदिन की योजनाओं के लिए डमीज के सहलेखक। इसलिए मज़े का प्रयोग करने और सेक्स स्थिति खोजने के लिए ठीक है, जो आपको और आपके साथी दोनों के लिए सर्वोत्तम काम करता है। रॉबिन एलिस वेइस, पीएचडी, एलसीसीई (लैमाज़ प्रमाणीकरण), एक प्रमाणित डौला कहती है, “एक स्थिति का चयन करते समय एक बात को ध्यान में रखना एक ऐसा तरीका है जहां दोनों साझेदार आराम से और मुठभेड़ का आनंद लेने में सक्षम हैं,” । यदि आप चाहें, तो आप सेक्स के बाद अपनी पीठ पर झूठ बोल सकते हैं, अपने घुटनों को झुककर और 45 मिनट के कोण पर 30 मिनट के लिए अपने श्रोणि के पीछे झुकाव कर सकते हैं, जो वीर्य में पकड़ में मदद कर सकते हैं।

गर्भवती होने के लिए कितना समय लगता है?

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How to get pregnant in Hindi. Image Source: Google Images

मेयो क्लिनिक के अनुसार सबसे स्वस्थ जोड़ों, जो एक साल के भीतर लगातार असुरक्षित यौन संबंध बनते हैं, गर्भवती हो जाते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, 38 प्रतिशत एक महीने के बाद, 68 प्रतिशत तीन महीने बाद, 81 प्रतिशत छह महीनों के बाद और 92 प्रतिशत 12 महीनों के बाद। फिर भी, कभी-कभी आपको कुछ मदद की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप अपने शुरुआती 30 वर्ष या उससे कम उम्र में हैं और आप और आपके साथी दोनों स्वस्थ हैं, तो अपने ओब-जीन या प्रजनन विशेषज्ञ से बात करने से पहले एक साल के लिए सक्रिय रूप से बिना गर्भनिरोधक प्रयास करें। सब के बाद, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रजनन क्षमता के चरम पर, किसी भी महीने में गर्भवती होने ( in any month on how to get pregnant in hindi fast )की संभावना केवल 5 में से 1 में है, लेवेन्स कहते हैं।

चूंकि आप उम्र के रूप में उर्वरता कम हो जाते हैं, अगर आप 35 वर्ष से अधिक हो, तो आप छह महीने के निशान पर सहायता प्राप्त करना चाह सकते हैं। जितनी जल्दी आप एक डॉक्टर देखते हैं, उतना ही अधिक होने की संभावना है कि आप गर्भवती तेजी से प्राप्त करें “समय के साथ बांझपन के कुछ कारण खराब हो जाते हैं,” गुरेविच कहते हैं। “और प्रतीक्षा करके, आप प्रजनन उपचार के साथ सफलता के लिए बाधाओं को कम कर सकते हैं।”

If you confused on how to get pregnant in hindi – यदि आप गर्भवती नहीं हो रही हैं तो चाबी अपने आप को दोष नहीं देना है बांझपन सामान्य है- आठ जोड़ों में से एक को गर्भवती होने या गर्भावस्था को बनाए रखने में परेशानी होती है, अमेरिकी नियंत्रण केंद्र रोग नियंत्रण और रोकथाम के अनुसार। और मान लें कि आप “समस्या” नहीं हैं; गर्भ धारण करने में कठिनाई स्त्री, पुरुष या कारकों के संयोजन से जुड़ी हो सकती है। यदि गर्भवती ( how to get pregnant in hindi ) होने का प्रयास करना तनावपूर्ण है, तो किसी विश्वसनीय दोस्त या परिवार के सदस्य तक पहुंचें। किसी व्यक्ति या ऑनलाइन सहायता समूह में शामिल होने पर भी विचार करें, ताकि आप अपनी भावनाओं को एक ही अनुभव से गुजरने वाले अन्य लोगों के साथ साझा कर सकें।
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