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श्रेणी: अस्थि और जोड़ों

जानें कि कैसे अपनी हड्डियों को मजबूत बनाएं और आपके जोड़ों को लचीला रहें। हम हड्डियों और जोड़ों के साथ सामान्य समस्याओं के बारे में बात करेंगे और उन्हें कैसे रोकें और उनका इलाज करें। आपको व्यायाम, अच्छी तरह से खाने और अपने शरीर को सक्रिय रखने और दर्द से मुक्त रखने के लिए अच्छी जीवन शैली विकल्प बनाने के लिए उपयोगी सुझाव मिलेंगे।

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23 Signs You Grew Up with Ehlers-Danlos Syndrome (EDS) & How to Manage Them

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Ankit Singh के द्वारा

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Ulnar Wrist Pain Treatment: Effective Relief Strategies & Prevention Tips

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Ankit Singh के द्वारा

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Elbow Bursitis Treatment At Home: 10 Effective Remedies

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क्या आपके उँगलिया चटकाना आपके लिए हानिकारक है?

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लतिका राजपूत के द्वारा

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मोच टखने को ठीक करने में कितना समय लगता है?

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टखने में खिंचाव बनाम मोच: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

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नवजोत कौर के द्वारा

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मोच और खिंचाव को समझना

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आपको मोच बनाम उपभेदों को समझने की आवश्यकता है। हम एक इंटरचेंजिंग अर्थ में मोच और उपभेदों का उपयोग करते हैं, बिना यह महसूस किए कि ये दोनों समस्याओं के लिए खड़े हैं।

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गरिमा यादव के द्वारा

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स्वाभाविक रूप से हड्डी के स्पर्स को कैसे भंग करें?

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मांसपेशियों में तनाव क्या है? इसके कारणों और उपचार को जानें

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चिकनगुनिया जोड़ों के दर्द से राहत के लिए इन 5 उपायों की कोशिश करें!

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ज्यादातर लोग अक्सर चिकनगुनिया के दौरान या बाद में गंभीर जोड़ों के दर्द से पीड़ित होते हैं। यहां 5 अभ्यास हैं जो सिखाते हैं कि कैसे चिकुंगुनिया जोड़ों के दर्द को प्रभावी ढंग से कम करें।

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