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श्रेणी: विटामिन

लेखों की यह सूची समग्र कल्याण में विटामिन के प्रभाव के बारे में बताती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से प्रतिरक्षा बूस्टर तक, लेखों में कुछ विशिष्ट विटामिन के नाम हैं जो वास्तविक मदद के हो सकते हैं। विटामिन की दुनिया के आसपास के इस अंतिम मार्गदर्शिका को अनलॉक करके अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाएं।

10 Best Vitamin D3 Foods for Vegetarians & Their Health Benefits

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Ankit Singh के द्वारा

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5 days • 12 मिनट पढ़ें

B12 Shots For Weight Loss: Benefits, Risks, and Do They Really Work?

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Ankit Singh के द्वारा

2 months • 7 मिनट पढ़ें

Amazing Vitamin D3 And K2 Benefits To Enhance Overall Health

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Ankit Singh के द्वारा

3 months • 8 मिनट पढ़ें

मैग्नीशियम की कमी के 11 चेतावनी संकेत जिन्हें आपको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

मैग्नीशियम की कमी के 11 चेतावनी संकेत जिन्हें आपको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

थकान महसूस करना और मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव होना मैग्नीशियम की कमी का एक संभावित संकेत या लक्षण हो सकता है। मैग्नीशियम की कमी आज एक आम समस्या बन गई है जिससे लाखों लोग प्रभावित हैं। मैग्नीशियम एक बहुत ही महत्वपूर्ण खनिज है जो विभिन्न शारीरिक कार्यों में प्रमुख भूमिका निभाता है और इसलिए शरीर में इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इस समस्या का शीघ्र समाधान करने के लिए, हमें चेतावनी संकेतों और लक्षणों को समझने की आवश्यकता है। लेख में नीचे पढ़ें और मैग्नीशियम की कमी के 11 चेतावनी संकेतों और उन्हें जल्दी पहचानने के तरीके के बारे में जानें। जानिए आप अपने शरीर में कम मैग्नीशियम की समस्या का इलाज कैसे कर सकते हैं।

Ankit Singh के द्वारा

11 months • 16 मिनट पढ़ें

विटामिन K2 से भरपूर 11 सुपरफूड

विटामिन K2 से भरपूर 11 सुपरफूड

कई विटामिन K2 खाद्य पदार्थ हैं, लेकिन हमने विटामिन K2 में 11 सुपरफूड उच्च सूचीबद्ध हैं जिनमें ग्रीन्स सब्जियां, सोया, किण्वित दूध, सॉकरक्राट और बहुत कुछ शामिल हैं।

लतिका राजपूत के द्वारा

over 1 year • 10 मिनट पढ़ें

विटामिन डी 3 की शक्ति: यह आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभान्वित कर सकता है

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Ankit Singh के द्वारा

almost 2 years • 11 मिनट पढ़ें

2023 में 10 सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन टैबलेट

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गरिमा यादव के द्वारा

about 2 years • 6 मिनट पढ़ें

शाकाहारियों के लिए उच्च प्रोटीन आहार के साथ अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा दें

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Ankit Singh के द्वारा

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