नीम के फायदे इन हिंदी: अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्राकृतिक साधनों का उपयोग करके अपनी और अपने परिवार की देखभाल करना आज कई लोगों का लक्ष्य बन चुका है। दुनिया भर में लाखों करोड़ों ऐसे पेड़ और पौधे हैं जो केवल भोजन ही नहीं देते बल्कि इन्हे दवा के रूप में भी प्रयोग होते हैं। ऐसे ही पेड़ - पोधों में से एक है नीम का पेड़। मानव जीवन के सभी पहलुओं को बनाए रखने में मदद करने के लिए काफी सही प्राकृतिक जड़ी बूटी हो सकता है। ये एक बहुत ही अनोखा पेड़ है और इसकी पत्तियाँ पृथ्वी पर पाए जाने वाली सबसे जटिल पत्तियों में से एक हैं। इसमें में 130 से भी अधिक विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय यौगिक होते हैं जो इसको बिभिन्न बीमारियों की दवा बनाता है। आइये जानते हैं नीम के क्या फायदे (Neem Ke Fayde in Hindi) होते हैं और इसकी पत्तियों के फायदे (Neem Ke Patte Ke Fayde) किस प्रकार उठा सकते हैं।
नीम के बारे में कुछ महत्वपूर्ण तथ्य | Fast Facts about Neem in Hindi
- इसको को भारत में गाँवों का दवाखाना (Neem Ke Fayde in Hindi) कहा जाता है।
- इसका सेवन रोजाना करने से यह हमे लाखों रोगों से दूर रखने की क्षमता रखता है।
- इसको एंटीबैक्टेरियल पेड़ - पोधों में गिना जाता है।
- ये कैंसर सहित बहुत सारी बीमारियों को रोकने में काम आता है।
- इसके एक पत्ते में 150 से ज्यादा रासयानिक रूप या प्रबंध होते हैं।
नीम क्या है?
भारत में नीम को “सर्वरोग निवारिणी” के नाम से जाना जाता है जिसका मतलब होता है सभी बीमारियों का इलाजकर्ता। इसके अलावा इसको एक और नाम दिया गया है - “अरिष्ठा” , जिसका मतलब होता है बीमारियों से राहत देने वाला। इसके अलावा आयुर्वेद में इसके एक्सट्रेक्ट को भिन्न भिन्न दवाइयों में भी मिलाने का वर्णन किया गया है। इसकी जड़ों से लेकर तने तक और फूल से लेकर फल तक का उपयोग विभिन्न दवाइयों को बनाने में किया जाता है। वास्तव में, पारंपरिक दवा में कुछ विशेषज्ञ इस पौधे को ‘पेड़ फार्मेसी’ कहते हैं।वनस्पति विज्ञानं में नीम की पत्तियों (Neem Ke Patte Ke Fayde) को “आजादिरचता इंडिका” वर्ग में वर्गीकृत किया गया है जो उस पेड़ में बढ़ती है जो मेलिसिया और महोगोनी परिवार से है। इसके पाउडर में कार्बनिक और फायदेमंद यौगिकों की एक अनूठी संरचना होती है, इसलिए इससे बने उत्पाद हर्बल उपायों में बहुत लोकप्रिय हैं। चाय और गार्निश से त्वचा के नमक और हर्बल सप्लीमेंट्स तक, इसे भारतीय संस्कृति में सबसे महत्वपूर्ण और बहुमुखी पौधों में से एक माना जाता है। नीम के फ़ायदे (Neem Ke Fayde) इतने हैं कि आप कई सारी बीमारियों के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। नीचे इस लेख में हमने नीम के चिकित्सीय फायदों (Neem Ke Fayde in Hindi) के बारे में बताया है, आइये जानते हैं क्या क्या फायदे होते हैं ।
नीम के पत्ती के फायदे | Neem Ke Fayde in Hindi
आइए इस जड़ी बूटी के कुछ स्वास्थ्य लाभों पर नज़र डालें -1. एंटीबैक्टीरियल क्षमता - Neem ki patti khane ke fayde
Neem ki patti ke fayde: एक वैकल्पिक चिकित्सा पत्रिका में प्रकाशित एक शोध में बताया गया कि इसका पाउडर, नीम का तेल, नीम की पत्तियों, नीम की चाय, और इससे बने हर दूसरे पदार्थ में मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव होते हैं। यह हमारे शरीर के आंतरिक हिस्सों और बाहरी दोनों को ही सुधरने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यही कारण है कि इसको इम्यून सिस्टम के लिए एक सामान्य टॉनिक माना जाता है और यह आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर तरीके से संरक्षित रखने का एक आसान तरीका है। यह आमतौर पर त्वचा की स्थिति का इलाज करने के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन इसके प्रभाव उससे कहीं अधिक व्यापक हैं!2. रुसी ख़त्म करे -
Neem ke patte khane ke fayde: इसके औषधीय गुणों पर एक 2011 में एक अध्ययन किया गया जिस अध्ययन से पता चलता है कि ये के एंटीफंगल और जीवाणुरोधी(एंटीबैक्टीरियल) गुण इसे शैम्पू और स्केलप क्लीनर में बहुत लोकप्रिय बनाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह बालों की त्वचा को मजबूत करते समय हाइड्रेटेड रहने और डैंड्रफ़ को खत्म करने में मदद कर सकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण आपके बालों के रोम के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। वास्तव में, यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और गंजापन को रोकने के लिए पारंपरिक दवाओं में भी प्रयोग किया जाता है।3. शरीर को डिटॉक्सीफाई करे -
चाहे आप इसका पाउडर, पेस्ट, पत्तियां, सप्लीमेंट में या किसी अन्य रूप में नीम का उपभोग कर रहे हों, इस वन-स्टॉप फार्मेसी पेड़ में सक्रिय तत्व, विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालें में मदद करेंगे। नीम लिवर को उत्तेजित करता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को जल्दी से खत्म करने और शरीर की मेटाबोलिज्म गतिविधियों को अनुकूलित करने में मदद मिलती है। रोगाणुओं, सूक्ष्मजीवों, धूल और घास सहित हर दिन हमारी त्वचा पर एक प्रकार का डिट्रिटस जमा होता है; नीम का पेस्ट (Neem Ke paste ke Fayde in Hindi) इन रसायनों, रोगजनकों और गंदगी को निष्क्रिय करने में मदद कर सकता है जो जलन या बीमारी का कारण होते हैं।4. एक्ने (मुहाँसों) का इलाज करे (neem ke fayde face ke liye)-
मुँहासे के इलाज के मामले में, इसका पेस्ट चेहरे पर आने वाले बहुत अधिक तेल और बैक्टीरिया को खत्म करने के काम में आता है जो इस मुहाँसों की स्थिति को बढ़ा सकता है। नीम (neem ke fayde for skin in hindi) की जीवाणुरोधी प्रकृति मुहांसों को भविष्य में रोकने में मदद करती है, जबकि इसमें उपस्थित एंटीऑक्सिडेंट स्कार्फिंग को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा को ताजा और साफ रखते हैं। इसमें एस्ट्रिजेंट गुण भी होते हैं, जो त्वचा की झुर्री और उम्र बढ़ने की संभावना को कम कर देता है। इसके तेल में फैटी एसिड के साथ-साथ विटामिन ई की उच्च सामग्री के कारण होता है।5. गैस्ट्रिक स्वास्थ्य में सुधार करता है -
इसका उपभोग सीधे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, जो अल्सर को कम करने और कब्ज , सूजन और क्रैम्पिंग जैसे अन्य आंतों की समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग पेट फ्लू और अन्य इन्फेक्शन के तुरंत उपचार के लिए एंटीडोट के रूप में भी किया जा सकता है।6. पुरानी बीमारियों से बचाता है -
नीम के पत्तों (Neem Ke Patte Ke Fayde) में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट का उच्च स्तर मौजूद होता है जो कुछ प्रकार के कैंसर के विकास की संभावना को कम करता है। एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को निष्क्रिय करते हैं, जो सेलुलर मेटाबोलिज्म (Metabolism Meaning in Hindi) के खतरनाक उपज होते हैं जो पूरे शरीर में कैंसर और पुरानी बीमारी का कारण बन सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स और कैंसर और हृदय रोग के बीच में कम जोखिम होता है, क्योंकि एंटीऑक्सिडेंट कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को स्वच्छ और अनियंत्रित भी रखते हैं।7. एक्सफोलिएण्टिंग गुण -
जब इसके पेस्ट को फेस मास्क की तरह लगाया जाता है तो यह एक बहुत ही अच्छे एक्सफोलिएंट की तरह कार्य करता है। और यह चेहरे के पोर के आकर को भी कम करता है, जो चेहरे के पिम्पल्स और कालेपन को रोकता है।8. फंगल इन्फेक्शन को रोकता है -
यदि आप आप एथलीट हैं और आपके पैरों में किसी प्रकार का इन्फेक्शन हुआ है तो आप अपने पैर सहित शरीर के संक्रमित क्षेत्रों पर सीधे नीम (Neem Ke Fayde in Hindi) का पाउडर, नीम पेस्ट या पतला नीम का तेल लगा सकते हैं। इसके सक्रिय कार्बनिक अवयवों के एंटीफंगल प्रभाव तेजी से और अत्यधिक कुशल होते हैं, जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा बरकरार रहती है।9. मधुमेह को नियंत्रित -
इंडियन जर्नल ऑफ़ फिजियोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी में प्रकाशित शोध के अनुसार, शरीर में इंसुलिन की कम मांग और नीम की खपत के बीच में एक संबंध है।नीम के रासायनिक घटक इंसुलिन रिसेप्टर फ़ंक्शन को अनुकूलित करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि शरीर को इंसुलिन की उचित मात्रा मिल रही है, जो डायबिटीज (is diabetes curable or not) के विकास के खिलाफ सुरक्षा करता है। इसके अलावा, डायबिटीज के लिए , इसका उपयोग इंसुलिन थेरेपी पर निर्भरता को कम करने के लिए किया जा सकता है।10. मलेरिया का इलाज -
मलेरिया जर्नल में 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, नीम एक प्राकृतिक मच्छर repellant के रूप में कार्य करता है। नीम के पत्ते मलेरिया के लक्षणों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं और रोग के खतरे को कम कर सकते हैं। हालांकि, मलेरिया (Malaria Symptoms in Hindi) के साथ नीम (Neem Ke Fayde in Hindi) का अधिक आम संबंध प्राकृतिक कीट प्रतिरोधी के रूप में है जो मच्छरों को दोबारा बनाने में गैर-विषैले और अत्यधिक प्रभावी है, जो मलेरिया के मुख्य वैक्टर हैं।नीम का उपयोग कई बिमारियों को सही करने के लिए किया जा सकता है जैसे बुखार का इलाज, पेट में परेशानी, पेट के कीड़े, त्वचा के दोष और हृदय रोग। इसके अलावा, यदि इसका रस सीधे खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो यह एंटीसेप्टिक गुणों के कारण भी सर की जूँ को मार सकता है और रोक सकता है। नीम के ऐसे ही और भी अनेक फायदे होते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
नीम के पत्ते कौन कौन सी बीमारी में काम आते हैं?
नीम का उपयोग एक कीटनाशक, कीट विकर्षक, और मौखिक दंत चिकित्सा के रूप में और पारंपरिक चिकित्सा में मलेरिया, मधुमेह, कीड़े, और हृदय और त्वचा रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें कथित तौर पर गर्भनिरोधक, अल्सर-रोधी और कवकनाशी गुण हैं, साथ ही कैंसर से संबंधित अनुप्रयोग भी हैं।
खाली पेट नीम के पत्ते खाने से क्या होता है?
नई पत्तियों के रूप में और सुबह खाली पेट सेवन करने पर ये सबसे अधिक प्रभावी होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि नीम के पोषक तत्व अन्य भोजन या पेय के साथ मिलाए बिना पूरी तरह से अवशोषित हो जाएं।
नीम कब नहीं खाना चाहिए?
मल्टीपल स्केलेरोसिस, ल्यूपस (सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस) और रुमेटीइड गठिया जैसे ऑटोइम्यून रोगों में, प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक सक्रिय होती है। ऐसे मामलों में नीम का सेवन लक्षणों को बढ़ा सकता है। इसलिए ऑटो-इम्यून बीमारियों की स्थिति में नीम से परहेज करें।
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