இந்தியா-இல் சிறந்த முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்

எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​சிக்கல்களின் ஆபத்து உள்ளது. முதுகெலும்புக்கு அருகில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும்போது, ​​இந்த சிக்கல்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். பின்னர் சிக்கல்களில் வலி மற்றும் சேதம் மற்றும் கூடுதல் அறுவை சிகிச்சையின் தேவை ஆகியவை இருக்கலாம்.

உங்கள் பக்கத்தில் உருட்டவும். படுக்கையின் விளிம்பில் உங்கள் கால்கள் தொங்கும் வரை உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். உங்கள் மேல் உடலை உயர்த்த உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் நீங்கள் படுக்கையின் விளிம்பில் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள். நிற்க உங்கள் கைகளைத் தள்ளுங்கள்.

முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை 2 மணிநேரம் வரை ஆகலாம், மேலும் சில நேரங்களில் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். தாமதம் முதுகெலும்புகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது.

முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான நோயாளிகள் சாதாரண அன்றாட நடைமுறைகளுக்குத் திரும்ப 3 முதல் 12 மாதங்கள் வரை ஆகின்றன, மேலும் வலி நிவாரணத்தின் அடிப்படையில் வெற்றியின் விகிதம் 70% முதல் 90% வரை இருக்கலாம், இது முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையின் நிலை அடிப்படையில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டுள்ளது .

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 6 வாரங்களுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த செயல்களில் நடைபயிற்சி ஒன்றாகும். நீங்கள் மெதுவாக வெளியேறி 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது நடக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.