बार बार पेशाब आना इलाज, जिसे मूत्र आवृत्ति के रूप में भी जाना जाता है, सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता को संदर्भित करता है। यह पूरे दिन पेशाब की बढ़ी हुई आवृत्ति की विशेषता है और इसमें पेशाब करने के लिए रात के दौरान कई बार जागना शामिल हो सकता है। यह स्थिति दैनिक गतिविधियों को बाधित कर सकती है, नींद में बाधा डाल सकती है और असुविधा पैदा कर सकती है।
बार-बार पेशाब आने का अनुभव करने वाले व्यक्ति सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की इच्छा महसूस कर सकते हैं, भले ही पेशाब की मात्रा कम हो। पेशाब करने की इच्छा अचानक और तीव्र हो सकती है, जिसके लिए शौचालय तक तत्काल पहुंच की आवश्यकता होती है। यह कष्टप्रद हो सकता है और किसी के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
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बार-बार पेशाब आने के कारण
बार बार पेशाब आना इलाज पढ़ने से पहले इसके कारन जनना जरूरी है। बार-बार पेशाब आना विभिन्न अंतर्निहित स्थितियों का लक्षण हो सकता है, जैसे कि मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई), अतिसक्रिय मूत्राशय, मूत्राशय में जलन, मधुमेह, गर्भावस्था, पुरुषों में बढ़े हुए प्रोस्टेट (बीपीएच), अंतरालीय सिस्टिटिस, दवाएं, तंत्रिका संबंधी विकार या मनोवैज्ञानिक कारक जैसे चिंता या तनाव। बार-बार पेशाब आना, जिसे बार-बार पेशाब आना भी कहा जाता है, कई कारणों से हो सकता है।
तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा:
अत्यधिक मात्रा में तरल पदार्थ, विशेष रूप से मूत्रवर्धक पदार्थ जैसे कैफीन या अल्कोहल का सेवन करने से मूत्र उत्पादन में वृद्धि हो सकती है और बाद में बार-बार पेशाब आ सकता है।
मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई):
यूटीआई तब होता है जब बैक्टीरिया मूत्र पथ को संक्रमित करते हैं, जिससे मूत्राशय की सूजन और जलन होती है। बार-बार पेशाब आना यूटीआई का एक सामान्य लक्षण है।
अतिसक्रिय मूत्राशय:
ओवरएक्टिव ब्लैडर एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेशाब करने की अचानक और तेज इच्छा होती है, भले ही मूत्राशय भरा न हो। यह बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकता है, जिसमें रात में पेशाब करने के लिए जागना भी शामिल है।
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मूत्राशय जलन:
कुछ पदार्थ, जैसे कि मसालेदार भोजन, कृत्रिम मिठास और अम्लीय खाद्य पदार्थ, मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे मूत्र आवृत्ति बढ़ जाती है।
मधुमेह:
टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह दोनों गुर्दे के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं और मूत्र उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बार-बार पेशाब आता है।
गर्भावस्था:
गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन और गुर्दे में रक्त के प्रवाह में वृद्धि से मूत्र उत्पादन में वृद्धि और बार-बार पेशाब आना हो सकता है।
बढ़े हुए प्रोस्टेट (बीपीएच):
बेनिग्न प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) एक गैर-कैंसर वाली स्थिति है जहां प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ जाती है और मूत्रमार्ग के खिलाफ दबाती है, जिससे मूत्र संबंधी लक्षण जैसे कि बार-बार पेशाब आना, विशेष रूप से पुरुषों में उम्र बढ़ने के कारण होता है।
बार-बार पेशाब आना इलाज
शोध (research) के अनुसार बार-बार पेशाब आना पूरे दिन में औसत (सात से आठ बार) से अधिक बार पेशाब करने की जरूरत है। यह किसी को भी हो सकता है, लेकिन यह 70 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों, गर्भवती लोगों और बढ़े हुए प्रोस्टेट वाले लोगों में अधिक आम है। सबसे आम कारण मूत्र पथ के संक्रमण हैं।
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आईये जानते है बार बार पेशाब आना इलाज, जिसे मूत्र आवृत्ति के रूप में भी जाना जाता है, विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें चिकित्सा स्थिति, जीवन शैली विकल्प या दवाएं शामिल हैं। बार-बार पेशाब आने के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यहां 9 बिंदु हैं जो बार-बार पेशाब आना इलाज के लिए उपचार योजना का हिस्सा हो सकते हैं:
1. अंतर्निहित कारण की पहचान करें
बार-बार पेशाब आने के इलाज में पहला कदम अंतर्निहित कारण की पहचान करना और उसे दूर करना है। इसमें चिकित्सा परीक्षण, परीक्षाएं और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ चर्चा शामिल हो सकती है।
2. जीवनशैली में बदलाव
जीवनशैली में कुछ बदलाव करने से बार-बार पेशाब आने को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। इनमें सोने से पहले तरल पदार्थ का सेवन कम करना, कैफीन और शराब जैसे मूत्राशय की जलन से बचना और मूत्राशय प्रशिक्षण तकनीकों का अभ्यास करना शामिल हो सकता है।
3. आहार संशोधन
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं, मूत्र उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं। मसालेदार भोजन या कृत्रिम मिठास जैसी वस्तुओं के सेवन को कम करके अपने आहार में संशोधन करने से मूत्र आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है।
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4. मूत्राशय पुनर्प्रशिक्षण
मूत्राशय पुनर्प्रशिक्षण में मूत्राशय की क्षमता बढ़ाने और पेशाब की आवृत्ति कम करने में मदद करने के लिए पेशाब के बीच के अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाना शामिल है। इस तकनीक को एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।
5. दवा समायोजन
यदि बार-बार पेशाब आना कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव है, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर खुराक को समायोजित कर सकता है या वैकल्पिक दवाओं पर स्विच कर सकता है जो मूत्र आवृत्ति पर कम प्रभाव डालती हैं।
6. अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों का उपचार
बार-बार पेशाब आने में योगदान देने वाली अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों का इलाज करना, जैसे कि मूत्र पथ के संक्रमण, मूत्राशय में संक्रमण या पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या, बार-बार पेशाब आने के लक्षणों को कम कर सकती है।
7. पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज
केगेल व्यायाम के रूप में जाने जाने वाले व्यायामों के माध्यम से श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने से मूत्राशय के नियंत्रण में सुधार और मूत्र आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है। इन अभ्यासों को स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में सीखा और किया जा सकता है।
8. प्रिस्क्रिप्शन दवाएं
कुछ मामलों में, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर स्थिति के अंतर्निहित कारण के आधार पर विशेष रूप से मूत्र आवृत्ति को प्रबंधित करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं लिख सकते हैं, जैसे कि एंटीकोलिनर्जिक दवाएं या अल्फा-ब्लॉकर्स।
9. बार-बार पेशाब आने के लिए सर्जरी
ऐसे मामलों में जहां रूढ़िवादी उपचार के तरीके प्रभावी नहीं रहे हैं या जब एक अंतर्निहित संरचनात्मक समस्या बार-बार पेशाब आने का कारण बन रही है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप पर विचार किया जा सकता है। यहाँ कुछ सर्जिकल प्रक्रियाएँ हैं जिन्हें बार-बार पेशाब आने की समस्या से निपटने के लिए किया जा सकता है:
ब्लैडर नेक सस्पेंशन
ब्लैडर नेक सस्पेंशन मूत्र असंयम या बार-बार पेशाब आने की स्थिति के इलाज के लिए की जाने वाली एक सर्जिकल प्रक्रिया है, जिसे यूरिनरी ब्लैडर प्रोलैप्स कहा जाता है। प्रक्रिया के दौरान, मूत्राशय की गर्दन और मूत्रमार्ग को पुनर्स्थापित किया जाता है और मूत्राशय नियंत्रण में सुधार और मूत्र संबंधी लक्षणों को कम करने के लिए समर्थित होता है।
प्रोस्टेट का ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन (टीयूआरपी)
टीयूआरपी एक सर्जिकल प्रक्रिया है जो मुख्य रूप से बढ़े हुए प्रोस्टेट ग्रंथि वाले पुरुषों में की जाती है, इस स्थिति को सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) के रूप में जाना जाता है। सर्जरी में अतिरिक्त प्रोस्टेट ऊतक को हटाना शामिल है जो मूत्रमार्ग को बाधित कर सकता है और बार-बार पेशाब करने सहित मूत्र संबंधी लक्षण पैदा कर सकता है।
ट्रांसवजाइनल मेश सर्जरी
ट्रांसवजाइनल मेश सर्जरी पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स या तनाव मूत्र असंयम वाली महिलाओं के लिए एक विकल्प है जो बार-बार पेशाब करने में योगदान देता है। प्रक्रिया के दौरान, कमजोर श्रोणि संरचनाओं का समर्थन करने और उचित मूत्राशय समारोह को बहाल करने के लिए एक जाल सामग्री का उपयोग किया जाता है।
निष्कर्ष
बार-बार पेशाब आना, या बार-बार पेशाब आना एक परेशान करने वाला लक्षण हो सकता है जो किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन और समग्र स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। जबकि यह अक्सर अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों या जीवनशैली कारकों का परिणाम होता है, अच्छी खबर यह है कि इस लक्षण को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए विभिन्न उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।
लगातार पेशाब के प्रबंधन में पहला कदम अंतर्निहित कारण की पहचान करना है। विशिष्ट स्थिति या मूत्र आवृत्ति में वृद्धि में योगदान करने वाले कारकों को निर्धारित करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ परामर्श करना महत्वपूर्ण है। एक बार कारण की पहचान हो जाने के बाद, एक अनुरूप उपचार योजना विकसित की जा सकती है।
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