विषय: मॉम्स क्लब

क्या बोरिक एसिड शुक्राणु को मारता है - यह आपको अवश्य जानना चाहिए

क्या महिला हस्तमैथुन से बांझपन होता है? विज्ञान क्या कहता है

पूर्वकाल प्लेसेंटा - यह गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है

शिशु कब करवट लेना शुरू करते हैं?

बच्चों के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन सिरप

मेथ कब तक मूत्र में रहता है?

अपने मासिक धर्म को जल्दी ख़त्म कैसे करें?

क्या आप गर्भवती होने पर झींगा खा सकती हैं?

पीरियड्स के 2 सप्ताह बाद ब्राउन डिस्चार्ज का क्या कारण है?

क्या योनि शोष को उलटा किया जा सकता है?

योनि शोष या एट्रोफिक योनिशोथ के कारण योनि में सूखापन, योनि में खुजली, जलन आदि होती है। हालांकि कई लोगों ने चिंता जताई कि "क्या योनि शोष को उलटा किया जा सकता है" आपको हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी, स्नेहक और गैर-हार्मोनल उपचार जैसे कई उपचार भी मिलेंगे। इन सभी ने योनि शोष को उलटने में प्रभावशाली परिणाम दिखाया।

मेरा मासिक धर्म इतना हल्का क्यों है? 10 संभावित कारण

इस बात को लेकर उलझन में हैं कि आपका मासिक धर्म इतना हल्का क्यों है? समझें कि हार्मोनल उतार-चढ़ाव, पोषण संबंधी कमी, तनाव और चिंता आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे संभावित रूप से हल्का प्रवाह हो सकता है।

डायस्टेसिस रेक्टी के साथ व्यायाम: पुनर्प्राप्ति के लिए शीर्ष व्यायाम और युक्तियाँ

डायस्टेसिस रेक्टी के साथ व्यायाम करने से पेट की ताकत बहाल करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है। डायस्टेसिस रेक्टी व्यायाम में डायाफ्रामिक श्वास, पेल्विक फ्लोर सक्रियण, सुपाइन मार्च, एड़ी स्लाइड, लेग लिफ्ट, पैर की अंगुली टैप और चौगुनी पेपर स्लाइड शामिल हैं। शोध से पता चलता है कि ये सभी व्यायाम डायस्टेसिस रेक्टी को काफी कम करते हैं और पेट की मांसपेशियों के बीच अंतर में सुधार करते हैं।